Vous vous retournez dans votre lit sans trouver le sommeil ?
Réveils nocturnes, insomnies, fatigue au réveil…
Les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes et peuvent avoir un réel impact sur notre bien-être.
Réveils nocturnes, insomnies, fatigue au réveil…
Les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes et peuvent avoir un réel impact sur notre bien-être.
Oui, la kinésiologie peut aider à améliorer les problèmes de sommeil en travaillant sur les déséquilibres physiques, émotionnels et énergétiques qui peuvent perturber celui-ci.
Comment la kinésiologie agit sur le sommeil ?
La kinésiologie est une méthode douce qui repose sur le test musculaire pour identifier les blocages dans le corps et propose des techniques adaptées pour rétablir l’équilibre.
Voici comment elle peut intervenir sur le sommeil :
🌿 Gestion du stress et des émotions : Le stress, l’anxiété et les émotions refoulées peuvent perturber le sommeil.
🌿 Identification des causes profondes : Parfois, les troubles du sommeil sont liés à des traumatismes ou des blocages inconscients.
🌿 Les angoisses : les angoisses sont l’une des premières causes de sommeil perturbé. Angoisse d’abandon, angoisse d’anticipation, angoisse existentielle…
🌿 Amélioration des habitudes de sommeil : En tant que kinésiologue, je vous propose des techniques (des exercices de relaxation ou des exercices pour favoriser un meilleur sommeil).
Voici comment elle peut intervenir sur le sommeil :
🌿 Gestion du stress et des émotions : Le stress, l’anxiété et les émotions refoulées peuvent perturber le sommeil.
🌿 Identification des causes profondes : Parfois, les troubles du sommeil sont liés à des traumatismes ou des blocages inconscients.
🌿 Les angoisses : les angoisses sont l’une des premières causes de sommeil perturbé. Angoisse d’abandon, angoisse d’anticipation, angoisse existentielle…
🌿 Amélioration des habitudes de sommeil : En tant que kinésiologue, je vous propose des techniques (des exercices de relaxation ou des exercices pour favoriser un meilleur sommeil).
Combien de séance de kinésiologie faut-il pour améliorer le sommeil ?
Le nombre de séances va dépendre d’où vient la cause, si vous avez vécu plusieurs traumatismes, il conviendra de faire plusieurs séances.
Si vous avez vécu une séparation ou la perte de quelqu’un une séance peut suffire en travaillant sur le % de stress sur le choc ou % sur la perte.
Un bon sommeil, c’est la clé d’une meilleure santé physique et mentale !
Est-ce qu'on peut faite un séance de kinésiologie pour le sommeil avec les enfants ?
Oui, nous pouvons travailler les troubles du sommeil avec les enfants, suivant l’âge de l’enfant nous utilisons un des parent pour faire le transfert avec l’enfant.
Je m’appelle Laurence Bousquet, Kinesiologue Balma, Mons, Toulouse. Je vous accompagne en toute humilité à retrouver votre bien-être et votre équilibre.
📍 29 place du Languedoc 31280 Mons
📞 0619902635
✉️ contact@kinesiologue-toulouse.com
📍 29 place du Languedoc 31280 Mons
📞 0619902635
✉️ contact@kinesiologue-toulouse.com
Je vous propose des ateliers gestion du stress – relaxation le mardi de 18h30 à 19h30.
Tarif : 12€ la séance.
